Реабилитация после маммопластики: как проходит восстановление после увеличения груди
Реабилитация после маммопластики — это период, когда заживают ткани, уходит отёк, а грудь приобретает окончательную форму. От того, как пациентка проходит этот этап, во многом зависит результат пластической операции. Эстетическая хирургия груди требует дисциплины не только от хирурга, но и от пациента. Особенно важно соблюдать ограничения первых недель. Ниже — восстановление после увеличения груди по дням и неделям, основные ограничения и признаки, при которых нужно срочно связаться с врачом.
Сколько длится реабилитация после маммопластики
Активная реабилитация занимает около 4–6 недель: пациентка носит компрессионное белье и соблюдает основные ограничения. Полное восстановление занимает несколько месяцев — как правило, от 3 до 6. За этот срок импланты занимают своё место, ткани становятся мягче, а рубцы — менее заметными.
Сроки зависят от индивидуальных особенностей организма и от операции:
- доступ: через подгрудную складку, край ареолы или подмышечную впадину;
- расположение импланта: под железой или под грудной мышцей;
- размер импланта и исходный объём собственных тканей;
- совмещение с подтяжкой груди или другими вмешательствами;
- возраст, общее состояние здоровья и соблюдение рекомендаций.
Если имплант установлен под мышцу, отёк и дискомфорт держатся дольше, зато грудь потом выглядит естественнее.
Первые сутки: пребывание в стационаре
После операции пациентка остаётся под наблюдением врачей от нескольких часов до одних суток — решение принимает хирург. Специалисты контролируют давление, пульс, температуру тела, состояние швов и повязок. В первые сутки обычно отмечаются слабость после наркоза, боль и чувство распирания, движения рук ограничены. Грудь кажется высокой и плотной из-за отёка.
Компрессионное белье надевается сразу после операции. При выписке врач выдаёт письменные рекомендации и назначает дату первого осмотра.
2–7 день: самый ответственный период
Первая неделя — время наибольших ограничений. Боль постепенно стихает, болевые ощущения снимаются назначенными препаратами. Отёк может немного нарастать на 2–3 день — это нормальная реакция организма. В первые дни рекомендуют:
- больше отдыхать, но совершать короткие прогулки;
- спать только на спине с приподнятым изголовьем;
- не поднимать руки выше плеч и не нагружать верхнюю часть тела;
- принимать препараты строго по схеме врача;
- круглосуточно носить компрессионное белье, снимая только для гигиены;
- принимать душ после разрешения хирурга.
Контрольный осмотр в первую неделю проводится хирургом: он проверяет заживление и при необходимости меняет повязки.
2–3 недели: возвращение к обычной жизни
Ко второй неделе самочувствие заметно улучшается. К офисной работе большинство пациенток возвращаются через 7–14 дней, физическую работу откладывают дольше.
Чаще всего используют рассасывающийся шовный материал, который снимать не нужно. Если наложены обычные швы, их снимают через 10–14 дней. После заживления начинают уход за рубцами: силиконовые пластыри или гели врач рекомендует по показаниям. В этот период уже можно водить машину, если движения не вызывают боли, и выполнять лёгкие домашние дела без подъёма тяжестей. Тренировки и сон на животе пока под запретом, сон на боку разрешается позже.
Месяц после операции: грудь начинает «опускаться»
К концу первого месяца основной отёк спадает. Импланты постепенно опускаются и занимают правильное положение, грудь становится мягче и естественнее. Оценивать результат в первые недели не стоит: асимметрия отёка, повышенная чувствительность сосков или онемение кожи на этом этапе встречаются часто. Чувствительность, как правило, возвращается постепенно, за 2–6 месяцев.
6–8 недель: когда можно вернуться к спорту
Через 3–4 недели врач может разрешить кардионагрузку низкой интенсивности: быструю ходьбу, велотренажёр. К тренировкам в полном объёме возвращаются через 6–8 недель, а упражнения на грудные мышцы — ещё позже, особенно если имплант установлен под мышцу. Жим и отжимания без разрешения хирурга могут привести к смещению импланта.
Бассейн, баня и сауна запрещены в период активной реабилитации: перегрев усиливает отёк. Бассейн обычно разрешают после полного заживления рубцов, баню и сауну — не раньше чем через 1–2 месяца.
3–6 месяцев: окончательный результат
Окончательный результат увеличения груди оценивают через 3–6 месяцев, когда ткани полностью адаптируются. Рубцы созревают дольше — от года до полутора-двух лет: из розовых и плотных они становятся светлыми и мягкими. Загорать и посещать солярий до созревания рубцов не рекомендуют — шов может потемнеть.
Компрессионное белье: сколько носить
Компрессионное белье поддерживает ткани и фиксирует грудь в правильном положении, уменьшает отёк и боль, снижает риск серомы и гематомы. Сколько его носить, определяет хирург. Как правило, компрессионное белье носится первые 4–6 недель круглосуточно, снимая только для душа. Затем переходят на спортивный бюстгальтер без косточек. Бюстгальтеры с косточками и пуш-ап надевают не раньше чем через 2–3 месяца. Как выбрать модель и когда переходить на обычное белье, рассказано в статье про компрессионное белье после маммопластики.
Что нельзя делать после маммопластики
Ограничения нужны, чтобы не повредить швы и не сместить имплант. После увеличения груди нельзя:
- Поднимать тяжести и резко поднимать руки вверх в первые недели.
- Спать на животе и на боку до разрешения врача.
- Нагружать грудные мышцы раньше срока.
- Посещать баню, сауну, горячие ванны и солярий.
- Курить: никотин сужает сосуды и замедляет заживление.
- Употреблять алкоголь, особенно вместе с лекарствами.
Перелёты в первые дни тоже нежелательны — сроки лучше обсудить с хирургом заранее. О том, какие позы для сна безопасны и когда можно поворачиваться на бок, — в статье когда можно спать на боку после маммопластики.
Когда срочно обращаться к врачу
Большинство пациенток проходят реабилитацию без осложнений. Свяжитесь с врачом без промедления, если появились:
- температура выше 37,5 °C дольше первых дней или озноб;
- резкое увеличение груди с одной стороны, усиление боли;
- покраснение, выделения или расхождение швов;
- внезапная асимметрия или изменение формы груди;
- одышка, боль за грудиной, сильная слабость.
Эти симптомы могут указывать на гематому, инфекцию или другие осложнения. Отдельно стоит сказать о капсулярной контрактуре — уплотнении капсулы вокруг импланта. Регулярные осмотры помогают вовремя её заметить, а при необходимости вовремя начать лечение: коррекция обычно требует повторной операции. Подробнее — в статье про капсулярную контрактуру.
Как ускорить восстановление после увеличения груди
Сократить период восстановления помогают простые правила: приходить на контрольные осмотры, носить белье в назначенном режиме, полноценно питаться, не курить весь период заживления, больше ходить пешком и соблюдать режим сна. Массаж груди, физиотерапию и лазерную обработку рубцов проводят по назначению хирурга — самостоятельно начинать такие процедуры не стоит.
Реабилитация по дням и неделям: краткая памятка
- 1-е сутки: наблюдение в клинике, компрессионное белье, покой.
- 2–7 день: сон на спине, прогулки, приём препаратов, первый осмотр.
- 2–3 недели: снятие швов, возвращение к работе без физической нагрузки.
- 1 месяц: основной отёк спадает, лёгкое кардио по разрешению врача.
- 6–8 недель: постепенное возвращение к спорту.
- 3–6 месяцев: окончательная форма груди.
Хирурги разных клиник дают похожие общие советы, но реабилитацию пациентка проходит вместе со своим хирургом: он подбирает режим под её случай. Клиника «Декольте» — клиника профессора Ильи Вячеславовича Сергеева, её основное направление — пластическая хирургия груди. Получить индивидуальный план реабилитации можно на консультации у хирурга. Записаться на консультацию можно на сайте клиники.
Информация в статье носит ознакомительный характер и не заменяет очной медицинской консультации. Режим реабилитации для каждой пациентки определяет её лечащий врач.
